外观：一个密封塑胶袋，里面充满透明液体，液体中放有一个金属片。

为了全面一点，我把《使用说明》也贴上：

1、使用——轻轻弯曲袋内金属片，袋中液体即出现结晶状（蓝色半透明），变硬成固体。发热温度50度左右（约1小时）。

2、备用——使用后，把其放入沸水煮10分钟，直至结晶体完全恢复成透明液体，冷却后，可再次使用。

3、产品可依以上方法反复使用多次。

4、在炎热的夏天，可以改做冷宝，像冰袋一样使用、防署降温，但使用前需要在冰箱里冷冻。

要了解“暖手宝”暖手的原理,我们先要知道什么是过饱和(super saturated)溶液。在某温度下,溶质 ( solute)在溶剂(solvent)中的可溶性是不变的,例如食盐(氯化钠)在水的可溶性在室温时是36g/100mL水。当溶液中的浓度与其可溶性相等时,这种溶液便称为饱和(saturated)液;而当溶液的溶度比其可溶性还要高的时候,这种溶液便称为过饱和溶液。暖手袋里的液体就是过饱和溶液醋酸钠(sodium acetate, CH3COONa)。

    由于过饱和溶液的浓度太高,所以并不稳定。当扭曲金属的时候,所产生的轻微震动便足以使溶质结晶(crystallize),变成较稳定的固体。然而,这个过程是放热的(exothermic),所以暖手袋告开始暖起来。

    暖手袋有一个优点,就是可以循环再用。只要把暖手袋放入沸水中加热约l0分钟,凝结了的溶质便会再次溶解;这是由于在高温下,溶质的可溶性增加。在溶解的过程中,溶质进行吸热反应(endothermic reaction),再次成为过饱和溶液。

    据说包装好像是用PVB材料做的，这种材料常温下无毒，但是，加热之后会析出有毒的物质。这种商品，国家质量监督局还没有检测过，安全度有待思考。

自制“暖手宝”

1 把175g的醋酸钠(CH3COONa)放入盛有50mL水的烧杯中：

2 用热水浴盆把烧杯中的醋酸钠溶解；

3 把溶液倒进—个保鲜袋里，并加入一块可扭曲的金属

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1，花木兰代父从军三年多没让人认出来～当时我不信，看见李宇春，我信了！
杨过独臂练成黯然消魂掌称霸武林～当时我不信，看见T-BAG，我信了！
2，SARS都一去不复返了，何况SARA！！！
3，寝室连网打CS，老哥三分别取名John Abruzzi 、Kellerman、PangZi（胖子，SUCRE的表弟），结果John Abruzzi十有九局被人用刀捅死，Kellerman总在蹲点时被人包抄乱枪扫死，PangZi上墙头必摔……
4，监狱里大家做自我介绍：
Theodore Bagwell首先站起来说：大家好，我叫Theodore Bagwell，大家都简称我为'T-Bag'
这时Captain Brad Bellick说：你们先聊，我有点事先走了。。。。
5，LJ是“垃圾”的意思吗？（PBCN最无厘头的帖子）
6，T-BAG一只手才杀了几个人就有人跳出来说不符合逻辑。可笑！我告诉你我一只手能杀几亿人你信不信？！
7，当MS抛弃NICK毅然选择和SARA拍拖的时候，我感动地哭了——如今像MS这样不好色的男人真是太少了！
8，当得知T-BAG是白羊座后，我不再相信星座。。。
9，那年我在FOX RIVER服刑，遇见一个很帅气的男人，他喜欢和我讨论中美学生究竟谁更有数学天赋，于是我问他：1/9=？他说0。1的循环。我又问：8/9=？他说0。8的循环。我再问：1/9+8/9=？他不屑地说：1。后来他就再没说过话，我出狱N年后才得知他帮一个叫MS的人越了狱。。。（PBCN最有学问的签名档）
10，T-BAG这辈子有两件事是他办不到的：做好人和打扑克。
11，SUCRE在巷口拦住我和MM：打劫！
我：If you want money,I have no;if you want life,I have one!
SUCRE：少来！你老婆也没钱？
我：O,no.This isn't my wife,this is my watch sister.
SUCRE：你怎么不怕我？
我：you don’t bird me,I don’t bird you ！
SUCRE落荒而逃
我：Play a big knife before GUAN GONG!!!(英语过4级的基本看不懂)
12，英语单元测试作文：你去游览长城，遇到来中国旅游的MS，请向他介绍长城及北京的风景写下你们的对话，字数不少于100。
一学生作文：
I:Hello,Can you speak chinese?
MS:Yes!
I:O,Good,I can ,too.Let's speak chinese!.................
（下面全是中文）...................
13，偶堕落了，偶倒现在还不会游泳...要知道，在出生前，偶可是游的最快的那个（作者：处女坐男人）
14，小张中张老张（PBCN最不知所谓的ID）
15，中央电视台 中央电视台 这里是XX与我为了你直播的NBA XX对XX 的比赛！
老张直播火箭队： 突破 ！分球！！！突！分！！突！分！ in-side-out 对 打的非常合理！
大徐直播火箭队： 呵呵 呵呵（像个小老头乱笑）
小于直播火箭队： XX投篮！！还是不中 还是不中！！！
小苏直播火箭队： 没关系 他的这个战术已经打出来了
小杨直播火箭队： 好球 好球！！（PBCN最有体育精神的签名档）
16，社会是个笼子 笼子里全他妈是群疯子（PBCN最深刻的签名档）
17，生活如厕纸，劲小擦不净；若欲增其力，漏之而摸腚。
Life is a piece of toilet roll...Too gentle won't properly clear your ass hole...Too hard it tears at which moment you never know...（PBCN最佳双语签名档）
18，今年过节不收礼啊不收礼，收礼只收白鸡爪啊白鸡爪。（PBCN最务实的签名档）
19，出售名ID：LJ，欲购从速。有意者可站内短消息联系我：美国第16届总统。（LJ，是个好ID，可是你也忒毒了！！！）
20，越狱最爽的两件事：
可爱的T-Bag不死之身；
丑陋的Sara总算死了，死了好啊，还是喜欢正选老婆Nikka，Sara只是二奶啦（“SARA二奶说”由此起源——PBCN最彪悍的签名档）
21，他女朋友不幸福,因为他女朋友通常叫他"保";我女朋友很幸福,因为她通常叫我"捷克"(PBCN隐讳之绝唱)
22，一进红唇妃子笑（再次强调中文博大精深，不要随便打错字）
23，问：《越狱》里哪个角色小时候学习最不好？
答：T-BAG，因为他踢Bag，成绩能好吗？
问：《越狱》里哪个角色人品最差？
答：LJ，原因参照第5条
24，有个女孩写了一封情书给李善思，并亲手递给他，说：“给你，思。”
于是，李善思接过情书，然后就撕了。
有个女孩写了一封情书给柯庆文，并亲手递给他，说：“给你，文。”
于是，柯庆文接过情书说：“恩，好香啊！”
有个女孩写了一封情书给T-bag，并亲手递给他，说：“给你，g。”
于是，T-bag接过情书说：“滚蛋，我没有哦罢！”
25，妈妈说的果然没错：骑白马的不一定是王子，还可能是唐僧；有翅膀的不一定是天使，还可能是鸟人；独臂的不一定是神尼，还可能是T-BAG。

LOST 第一季

01. Pilot I

Oceanic航空公司的815号航班坠毁在一座小岛上，幸存者之一、医生Jack苏醒后去失事现场拯救遇难者。乘客们发现小岛树林深处传来某种巨大的金属声，Jack和另外两个乘客Kate和Charlie一起到丛林里寻找机头部位的机长，以搞清飞机的位置。

02. Pilot II

精通机械维修的伊拉克人Sayid利用Jack等人从机头带回的无线电制作了一个发射求救信号的装置，但无线电里却传来法语的求救信号，在略懂法语的乘客Shannon的帮助下，Sayid得知这个求救信号已在小岛上空飘荡了16年。而正在丛林里穿行的幸存者之一Sawyer用枪打死了一只北极熊。

03. Tabula Rasa

幸存者中Michael和Walt父子原本打算从悉尼返回洛杉矶，却不料遭遇空难。Walt和另一个幸存者，行为古怪的Locke一起玩的很开心，Michael却警告Walt离Locke远些。Jack试图挽救一名受重伤的乘客，却发现这名乘客知道关于Kate不为人知的秘密。

04. Walkabout

幸存者们因为无法等来救援，开始担心食物的问题。Locke自发担负起打猎的工作，和Kate一起进入丛林猎杀野猪。与此同时，孕妇Clair希望为飞机失事中的遇难举行一个葬礼。

05. White Rabbit

Jack认为自己产生幻觉而看到了死去的父亲，跟随父亲进入丛林的Jack发现一个带有瀑布的洞穴，正好解决幸存者们面临脱水和没有庇护的困境。Jack还在洞穴里发现了自己托运的父亲的棺材，但里面却是空的。跟随而来的Locke在洞穴里看到两具风干了的尸体和他们临死前玩的黑白棋。

06. House of the Rising Sun

韩国夫妇Sun和Jin因语言障碍很少与人交流，但Jin因认为Michael和Sun讲话过多而与Michael发生争执，Michael惊讶的发现原来Sun会讲英语，只不过不愿让Jin知道。Locke发现Charlie在偷偷吸毒，试图帮助Charlie戒掉毒瘾。

07. The Moth

在Locke的帮助下，Charlie下定决心告别毒品。Sayid试图在小岛上三个点建立信号接收器，以更清晰的接收到法语求救信号。Jack最终决定离开海滩，带领大部分幸存者进入洞穴中为长期生活做准备，而少数人则选择留在海滩，等待救援人员的道来。

08. Confidence Man

在洞穴中Shannon哮喘病发作，Sayid来到海滩找留在这里的Sawyer讨要Shannon的哮喘药，却遭到的拒绝。Sayid利用自己在共和国卫队使用的审讯方法给Sawyer施加了各种刑法，却依然无法得到药物的下落。最终Sun利用自己种植的草药救治了Shannon，而Kate发现Sawyer根本没有哮喘药。

09. Solitary

发现自己错怪Sawyer的Sayid开始责怪自己，并决定独自一人沿着海岸线探查小岛的地形。在海边Sayid发现一个奇怪的电缆从海中伸出进入丛林深处。沿着电缆进入丛林的Sayid落入一个法国女人的陷阱。为了给小岛上的人找点事情，Hugo在小岛的空地搭建了一个高尔夫球场。

10. Raised by Another

因为贫困和未婚男友的抛弃，Claire不得不在孩子出生前为其寻找抚养人，在一个算命先生的警告下，Claire搭上815航班去见美国的收养者，不料遭遇空难。Claire的噩梦令她担心自己未出生孩子会有危险。无所事事的Hugo决定在幸存者中展开一个人口普查，却有了一个惊人的发现。

11. All the Best Cowboys Have Daddy Issues

在得知Ethan并非幸存者后，Jack等人发现Charlie和Claire已经被Ethan掠走。Jack、Kate和Locke、Boone分成两队分别搜寻Charlie和Claire的下落，最终Jack遭遇Ethan后发现Charlie被吊在树上，奄奄一息。Locke和Boone在树林里偶然发现一个奇怪的金属舱门嵌在地面的泥土里。

12. Whatever the Case May Be

Kate和Sawyer到小岛后面玩耍，发现机身的一截沉在一个水塘里。Sawyer在水下的残骸中找到一个上锁定的金属箱，Kate不顾一切的试图将金属箱占为己有。Sayid试图让对法语一知半解的Shannon帮助自己翻译从法国女人那里取回的地图。

13. Hearts and Minds

Sayid和Shannon的关系有了进一步的发展，引起了Boone的不满。Hugo发现Boone和Locke很久没有带回猎物，而Locke则认为自己和Boone发现的舱门更有意义。Boone始终无法忘却Shannon，Locke通过草药令Boone产生了幻觉。

14. Special

Michael和Locke去寻找独自一人前往树林的Walt，Walt在树林里受到北极熊的攻击，Michael不顾一切地营救Walt，拉近了刚刚相聚的父子俩之间的距离。Charlie在Claire的日记里发现Claire梦到的“黑岩”曾出现在Sayid的法语地图上，而Locke等人在树林中发现惊慌失措的Claire。

15. Homecoming

被救会营地的Claire发现自己依然受到Others的威胁，Charlie设计引诱Ethan前来和幸存者进行交易，而Jack、Locke、Sayid等人准备活捉Ethan来探求小岛的秘密。当众人抓住Ethan后，Charlie却一枪杀死了Ethan。

16. Outlaws

从噩梦中醒来的Sawyer发现一头野猪站在自己面前，Sawyer回忆着自己的过去，并跟Kate一道追杀野猪。在树林里Sawyer听到了奇怪的低语声，随后拿着枪站在野猪面前的Sawyer放弃了杀它的念头。Sawyer得知Sayid也曾听到过类似的低语声，并意识到自己曾在酒吧里见过Jack的父亲。

17. In Translation

正当Michael的竹筏临近完工的时候，海滩上的一场大火将竹筏烧毁。向来跟Michael不和的Jin成了被怀疑对象。Sun不得不公开自己会讲英语的事实，为Jin做不在场证明。知道真相的Jin不再理睬Sun，而是帮助Michael搭建新的竹筏。面对在一旁一声不吭的Walt，Locke似乎明白了什么。

18. Numbers

Hugo在Sayid的地图上看到一传数字，和自己中彩票的数字一模一样。Hugo一直认为这串数字是导致所有麻烦的根源。Locke让Charlie帮助自己为Claire未出生的婴儿制作一个生日礼物 - 婴儿床。在树林里，Boone已经挖开了舱门周围的泥土，在舱壁写着Hugo的数字：4 8 15 16 23 42。

19. Deus Ex Machina

Locke在“梦”中看到一架小型飞机坠毁在岛上，并把这个梦当作舱对自己的指示。不久Boone果真在树林里发现一架坠毁的飞机，而Locke突然发现自己双腿再次不听使唤，只好令Boone爬到悬崖边的飞机里探寻究竟。Boone在飞机上发现很多圣母玛丽亚的雕像，却和飞机一起坠落悬崖。

20. Do No Harm

Sayid为了给Shannon一个惊喜，将她带到海滩后面一个营地。而Locke将受重伤的Boone带到Jack处寻求救治。于此同时Claire突然临产，Jack正在抢救Boone而无法脱身，Kate只好亲自帮助Claire接生。Boone拒绝Jack为自己截肢的方案，选择了死亡。众人将Boone的不幸怪罪在Locke头上。

21. The Greater Good

Charlie帮助Claire照看孩子，并发现只有Sawyer的声音可以让孩子停止哭泣。Locke在Boone的葬礼上和Jack发生冲突，Sayid按照Shannon的要求去“照顾”Locke，Locke向Sayid展示了坠毁的飞机，并承认是自己在Sayid搭建无线电的时候从背后进行了袭击。

22. Born to Run

因担心获救后重新被捕，Kate希望Michael让自己搭乘竹筏，但遭到Michael的拒绝。随后Michael中毒昏迷，所有人都认为是Kate所为。Locke将舱门的事情告诉Jack，并希望Jack能够找炸药炸开舱门。Sun承认是自己给Jin的水里放了草药以阻止Jin离开自己，无奈Jin的水被Michael误食。

23. Exodus I

法国女人Danielle警告海滩的幸存者Others要前来攻击，Jack决定到黑岩取炸药打开舱门让幸存者躲藏其中。在取回炸药的路上，Locke受到黑烟的攻击，幸被Jack救出。Sayid和Charlie发现Danielle编造了Others进攻的事情，而真实目的是抢走Claire的孩子以抚慰自己失去女儿的痛苦。

24. Exodus II

Michael、Walt、Jin和Sawyer乘坐竹筏离开小岛后不久便在Sayid制作的简易雷达上发现船只的踪迹，正当Sawyer等人认为自己获救的时候，船上的却带走了Walt，还将竹筏烧毁。在岛上，Jack、Kate和Locke带着炸药前往舱门，不顾Hugo的阻挠炸开了神秘的舱门。

⒈刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

⒉饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

⒊喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

⒋吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

⒌晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

⒍美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

⒎散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

⒏洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

⒐睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

10.锻炼的最佳时间

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

【简 介】

　　主频也叫时钟频率，单位是MHz，用来表示CPU的运算速度。CPU的主频＝外频×倍频系数。很多人认为主频就决定着CPU的运行速度，这不仅是个片面的，而且对于服务器来讲，这个认识也出现了偏差。

　　1.主频

　　主频也叫时钟频率，单位是MHz，用来表示CPU的运算速度。CPU的主频＝外频×倍频系数。很多人认为主频就决定着CPU的运行速度，这不仅是个片面的，而且对于服务器来讲，这个认识也出现了偏差。至今，没有一条确定的公式能够实现主频和实际的运算速度两者之间的数值关系，即使是两大处理器厂家Intel和AMD，在这点上也存在着很大的争议，我们从Intel的产品的发展趋势，可以看出Intel很注重加强自身主频的发展。像其他的处理器厂家，有人曾经拿过一快1G的全美达来做比较，它的运行效率相当于2G的Intel处理器。

　　 所以，CPU的主频与CPU实际的运算能力是没有直接关系的，主频表示在CPU内数字脉冲信号震荡的速度。在Intel的处理器产品中，我们也可以看到这样的例子：1 GHz Itanium芯片能够表现得差不多跟2.66 GHz Xeon/Opteron一样快，或是1.5 GHz Itanium 2大约跟4 GHz Xeon/Opteron一样快。CPU的运算速度还要看CPU的流水线的各方面的性能指标。

　　当然，主频和实际的运算速度是有关的，只能说主频仅仅是CPU性能表现的一个方面，而不代表CPU的整体性能。

       2.外频

　　外频是CPU的基准频率，单位也是MHz。CPU的外频决定着整块主板的运行速度。说白了，在台式机中，我们所说的超频，都是超CPU的外频（当然一般情况下，CPU的倍频都是被锁住的）相信这点是很好理解的。但对于服务器CPU来讲，超频是绝对不允许的。前面说到CPU决定着主板的运行速度，两者是同步运行的，如果把服务器CPU超频了，改变了外频，会产生异步运行，（台式机很多主板都支持异步运行）这样会造成整个服务器系统的不稳定。

　　 目前的绝大部分电脑系统中外频也是内存与主板之间的同步运行的速度，在这种方式下，可以理解为CPU的外频直接与内存相连通，实现两者间的同步运行状态。外频与前端总线(FSB)频率很容易被混为一谈，下面的前端总线介绍我们谈谈两者的区别。

　　3.前端总线(FSB)频率

　　前端总线(FSB)频率(即总线频率)是直接影响CPU与内存直接数据交换速度。有一条公式可以计算，即数据带宽＝(总线频率×数据带宽)/8，数据传输最大带宽取决于所有同时传输的数据的宽度和传输频率。比方，现在的支持64位的至强Nocona，前端总线是800MHz，按照公式，它的数据传输最大带宽是6.4GB/秒。

　　 外频与前端总线(FSB)频率的区别：前端总线的速度指的是数据传输的速度，外频是CPU与主板之间同步运行的速度。也就是说，100MHz外频特指数字脉冲信号在每秒钟震荡一千万次；而100MHz前端总线指的是每秒钟CPU可接受的数据传输量是100MHz×64bit÷8Byte/bit=800MB/s。

　　 其实现在“HyperTransport”构架的出现，让这种实际意义上的前端总线(FSB)频率发生了变化。之前我们知道IA-32架构必须有三大重要的构件：内存控制器Hub (MCH) ,I/O控制器Hub和PCI Hub，像Intel很典型的芯片组 Intel 7501、Intel7505芯片组，为双至强处理器量身定做的，它们所包含的MCH为CPU提供了频率为533MHz的前端总线，配合DDR内存，前端总线带宽可达到4.3GB/秒。但随着处理器性能不断提高同时给系统架构带来了很多问题。而“HyperTransport”构架不但解决了问题，而且更有效地提高了总线带宽，比方AMD Opteron处理器，灵活的HyperTransport I/O总线体系结构让它整合了内存控制器，使处理器不通过系统总线传给芯片组而直接和内存交换数据。这样的话，前端总线(FSB)频率在AMD Opteron处理器就不知道从何谈起了。

　　4、CPU的位和字长

　　位：在数字电路和电脑技术中采用二进制，代码只有“0”和“1”，其中无论是 “0”或是“1”在CPU中都是 一“位”。

　　字长：电脑技术中对CPU在单位时间内(同一时间)能一次处理的二进制数的位数叫字长。所以能处理字长为8位数据的CPU通常就叫8位的CPU。同理32位的CPU就能在单位时间内处理字长为32位的二进制数据。字节和字长的区别：由于常用的英文字符用8位二进制就可以表示，所以通常就将8位称为一个字节。字长的长度是不固定的，对于不同的CPU、字长的长度也不一样。8位的CPU一次只能处理一个字节，而32位的CPU一次就能处理4个字节，同理字长为64位的CPU一次可以处理8个字节。

　　5.倍频系数

　　倍频系数是指CPU主频与外频之间的相对比例关系。在相同的外频下，倍频越高CPU的频率也越高。但实际上，在相同外频的前提下，高倍频的CPU本身意义并不大。这是因为CPU与系统之间数据传输速度是有限的，一味追求高倍频而得到高主频的CPU就会出现明显的“瓶颈”效应—CPU从系统中得到数据的极限速度不能够满足CPU运算的速度。一般除了工程样版的Intel的CPU都是锁了倍频的，而AMD之前都没有锁。

　　6.缓存

　　缓存大小也是CPU的重要指标之一，而且缓存的结构和大小对CPU速度的影响非常大，CPU内缓存的运行频率极高，一般是和处理器同频运作，工作效率远远大于系统内存和硬盘。实际工作时，CPU往往需要重复读取同样的数据块，而缓存容量的增大，可以大幅度提升CPU内部读取数据的命中率，而不用再到内存或者硬盘上寻找，以此提高系统性能。但是由于CPU芯片面积和成本的因素来考虑，缓存都很小。

　　 L1　Cache(一级缓存)是CPU第一层高速缓存，分为数据缓存和指令缓存。内置的L1高速缓存的容量和结构对CPU的性能影响较大，不过高速缓冲存储器均由静态RAM组成，结构较复杂，在CPU管芯面积不能太大的情况下，L1级高速缓存的容量不可能做得太大。一般服务器CPU的L1缓存的容量通常在32—256KB。

　　L2　Cache(二级缓存)是CPU的第二层高速缓存，分内部和外部两种芯片。内部的芯片二级缓存运行速度与主频相同，而外部的二级缓存则只有主频的一半。L2高速缓存容量也会影响CPU的性能，原则是越大越好，现在家庭用CPU容量最大的是512KB，而服务器和工作站上用CPU的L2高速缓存更高达256-1MB，有的高达2MB或者3MB。

　　 L3　Cache(三级缓存)，分为两种，早期的是外置，现在的都是内置的。而它的实际作用即是，L3缓存的应用可以进一步降低内存延迟，同时提升大数据量计算时处理器的性能。降低内存延迟和提升大数据量计算能力对游戏都很有帮助。而在服务器领域增加L3缓存在性能方面仍然有显著的提升。比方具有较大L3缓存的配置利用物理内存会更有效，故它比较慢的磁盘I/O子系统可以处理更多的数据请求。具有较大L3缓存的处理器提供更有效的文件系统缓存行为及较短消息和处理器队列长度。

　　 其实最早的L3缓存被应用在AMD发布的K6-III处理器上，当时的L3缓存受限于制造工艺，并没有被集成进芯片内部，而是集成在主板上。在只能够和系统总线频率同步的L3缓存同主内存其实差不了多少。后来使用L3缓存的是英特尔为服务器市场所推出的Itanium处理器。接着就是P4EE和至强MP。Intel还打算推出一款9MB L3缓存的Itanium2处理器，和以后24MB L3缓存的双核心Itanium2处理器。

　　 但基本上L3缓存对处理器的性能提高显得不是很重要，比方配备1MB L3缓存的Xeon MP处理器却仍然不是Opteron的对手，由此可见前端总线的增加，要比缓存增加带来更有效的性能提升。

　　7.CPU扩展指令集

　　CPU依靠指令来计算和控制系统，每款CPU在设计时就规定了一系列与其硬件电路相配合的指令系统。指令的强弱也是CPU的重要指标，指令集是提高微处理器效率的最有效工具之一。从现阶段的主流体系结构讲，指令集可分为复杂指令集和精简指令集两部分，而从具体运用看，如Intel的MMX（Multi Media Extended）、SSE、 SSE2（Streaming-Single instruction multiple data-Extensions 2）、SEE3和AMD的3DNow!等都是CPU的扩展指令集，分别增强了CPU的多媒体、图形图象和Internet等的处理能力。我们通常会把CPU的扩展指令集称为"CPU的指令集"。SSE3指令集也是目前规模最小的指令集，此前MMX包含有57条命令，SSE包含有50条命令，SSE2包含有144条命令，SSE3包含有13条命令。目前SSE3也是最先进的指令集，英特尔Prescott处理器已经支持SSE3指令集，AMD会在未来双核心处理器当中加入对SSE3指令集的支持，全美达的处理器也将支持这一指令集。

　　8.CPU内核和I/O工作电压

　　从586CPU开始，CPU的工作电压分为内核电压和I/O电压两种，通常CPU的核心电压小于等于I/O电压。其中内核电压的大小是根据CPU的生产工艺而定，一般制作工艺越小，内核工作电压越低；I/O电压一般都在1.6~5V。低电压能解决耗电过大和发热过高的问题。

　　9.制造工艺

　　制造工艺的微米是指IC内电路与电路之间的距离。制造工艺的趋势是向密集度愈高的方向发展。密度愈高的IC电路设计，意味着在同样大小面积的IC中，可以拥有密度更高、功能更复杂的电路设计。现在主要的180nm、130nm、90nm。最近官方已经表示有65nm的制造工艺了。

　　10.指令集

　　 （1）CISC指令集

　　CISC指令集，也称为复杂指令集，英文名是CISC，（Complex Instruction Set Computer的缩写）。在CISC微处理器中，程序的各条指令是按顺序串行执行的，每条指令中的各个操作也是按顺序串行执行的。顺序执行的优点是控制简单，但计算机各部分的利用率不高，执行速度慢。其实它是英特尔生产的x86系列（也就是IA-32架构）CPU及其兼容CPU，如AMD、VIA的。即使是现在新起的X86-64（也被成AMD64）都是属于CISC的范畴。

　　 要知道什么是指令集还要从当今的X86架构的CPU说起。X86指令集是Intel为其第一块16位CPU(i8086)专门开发的，IBM1981年推出的世界第一台PC机中的CPU—i8088(i8086简化版)使用的也是X86指令，同时电脑中为提高浮点数据处理能力而增加了X87芯片，以后就将X86指令集和X87指令集统称为X86指令集。

　　虽然随着CPU技术的不断发展，Intel陆续研制出更新型的i80386、i80486直到过去的PII至强、PIII至强、Pentium 3，最后到今天的Pentium 4系列、至强（不包括至强Nocona），但为了保证电脑能继续运行以往开发的各类应用程序以保护和继承丰富的软件资源，所以Intel公司所生产的所有CPU仍然继续使用X86指令集，所以它的CPU仍属于X86系列。由于Intel X86系列及其兼容CPU（如AMD Athlon MP、）都使用X86指令集，所以就形成了今天庞大的X86系列及兼容CPU阵容。x86CPU目前主要有intel的服务器CPU和AMD的服务器CPU两类。

　　 （2）RISC指令集

　　RISC是英文“Reduced Instruction Set Computing ” 的缩写，中文意思是“精简指令集”。它是在CISC指令系统基础上发展起来的，有人对CISC机进行测试表明，各种指令的使用频度相当悬殊，最常使用的是一些比较简单的指令，它们仅占指令总数的20％，但在程序中出现的频度却占80％。复杂的指令系统必然增加微处理器的复杂性，使处理器的研制时间长，成本高。并且复杂指令需要复杂的操作，必然会降低计算机的速度。基于上述原因，20世纪80年代RISC型CPU诞生了，相对于CISC型CPU ,RISC型CPU不仅精简了指令系统，还采用了一种叫做“超标量和超流水线结构”，大大增加了并行处理能力。RISC指令集是高性能CPU的发展方向。它与传统的CISC(复杂指令集)相对。相比而言，RISC的指令格式统一，种类比较少，寻址方式也比复杂指令集少。当然处理速度就提高很多了。目前在中高档服务器中普遍采用这一指令系统的CPU，特别是高档服务器全都采用RISC指令系统的CPU。RISC指令系统更加适合高档服务器的操作系统UNIX，现在Linux也属于类似UNIX的操作系统。RISC型CPU与Intel和AMD的CPU在软件和硬件上都不兼容。

　　 目前，在中高档服务器中采用RISC指令的CPU主要有以下几类：PowerPC处理器、SPARC处理器、PA-RISC处理器、MIPS处理器、Alpha处理器。

　　（3）IA-64

　　 EPIC（Explicitly Parallel Instruction Computers，精确并行指令计算机）是否是RISC和CISC体系的继承者的争论已经有很多，单以EPIC体系来说，它更像Intel的处理器迈向RISC体系的重要步骤。从理论上说，EPIC体系设计的CPU，在相同的主机配置下，处理Windows的应用软件比基于Unix下的应用软件要好得多。

　　 Intel采用EPIC技术的服务器CPU是安腾Itanium（开发代号即Merced）。它是64位处理器，也是IA－64系列中的第一款。微软也已开发了代号为Win64的操作系统，在软件上加以支持。在Intel采用了X86指令集之后，它又转而寻求更先进的64-bit微处理器，Intel这样做的原因是，它们想摆脱容量巨大的x86架构,从而引入精力充沛而又功能强大的指令集，于是采用EPIC指令集的IA-64架构便诞生了。IA-64 在很多方面来说，都比x86有了长足的进步。突破了传统IA32架构的许多限制，在数据的处理能力，系统的稳定性、安全性、可用性、可观理性等方面获得了突破性的提高。

　　 IA-64微处理器最大的缺陷是它们缺乏与x86的兼容，而Intel为了IA-64处理器能够更好地运行两个朝代的软件，它在IA-64处理器上（Itanium、Itanium2 ……)引入了x86-to-IA-64的解码器，这样就能够把x86指令翻译为IA-64指令。这个解码器并不是最有效率的解码器，也不是运行x86代码的最好途径（最好的途径是直接在x86处理器上运行x86代码），因此Itanium 和Itanium2在运行x86应用程序时候的性能非常糟糕。这也成为X86-64产生的根本原因。

　　（4）X86-64 （AMD64 / EM64T）

　　 AMD公司设计，可以在同一时间内处理64位的整数运算，并兼容于X86-32架构。其中支持64位逻辑定址，同时提供转换为32位定址选项；但数据操作指令默认为32位和8位，提供转换成64位和16位的选项；支持常规用途寄存器，如果是32位运算操作，就要将结果扩展成完整的64位。这样，指令中有“直接执行”和“转换执行”的区别，其指令字段是8位或32位，可以避免字段过长。

　　 x86-64（也叫AMD64）的产生也并非空穴来风，x86处理器的32bit寻址空间限制在4GB内存，而IA-64的处理器又不能兼容x86。AMD充分考虑顾客的需求，加强x86指令集的功能，使这套指令集可同时支持64位的运算模式，因此AMD把它们的结构称之为x86-64。在技术上AMD在x86-64架构中为了进行64位运算，AMD为其引入了新增了R8-R15通用寄存器作为原有X86处理器寄存器的扩充，但在而在32位环境下并不完全使用到这些寄存器。原来的寄存器诸如EAX、EBX也由32位扩张至64位。在SSE单元中新加入了8个新寄存器以提供对SSE2的支持。寄存器数量的增加将带来性能的提升。与此同时，为了同时支持32和64位代码及寄存器，x86-64架构允许处理器工作在以下两种模式：Long Mode(长模式)和Legacy Mode(遗传模式)，Long模式又分为两种子模式(64bit模式和Compatibility mode兼容模式)。该标准已经被引进在AMD服务器处理器中的Opteron处理器。

　　 而今年也推出了支持64位的EM64T技术，再还没被正式命为EM64T之前是IA32E，这是英特尔64位扩展技术的名字,用来区别X86指令集。Intel的EM64T支持64位sub-mode，和AMD的X86-64技术类似，采用64位的线性平面寻址，加入8个新的通用寄存器（GPRs），还增加8个寄存器支持SSE指令。与AMD相类似，Intel的64位技术将兼容IA32和IA32E，只有在运行64位操作系统下的时候，才将会采用IA32E。IA32E将由2个sub-mode组成：64位sub-mode和32位sub-mode，同AMD64一样是向下兼容的。Intel的EM64T将完全兼容AMD的X86-64技术。现在Nocona处理器已经加入了一些64位技术，Intel的Pentium 4E处理器也支持64位技术。

　　 应该说，这两者都是兼容x86指令集的64位微处理器架构，但EM64T与AMD64还是有一些不一样的地方，AMD64处理器中的NX位在Intel的处理器中将没有提供。

　　11.超流水线与超标量

　　在解释超流水线与超标量前，先了解流水线(pipeline)。流水线是Intel首次在486芯片中开始使用的。流水线的工作方式就象工业生产上的装配流水线。在CPU中由5—6个不同功能的电路单元组成一条指令处理流水线，然后将一条X86指令分成5—6步后再由这些电路单元分别执行，这样就能实现在一个CPU时钟周期完成一条指令，因此提高CPU的运算速度。经典奔腾每条整数流水线都分为四级流水，即指令预取、译码、执行、写回结果，浮点流水又分为八级流水。

　　 超标量是通过内置多条流水线来同时执行多个处理器，其实质是以空间换取时间。而超流水线是通过细化流水、提高主频，使得在一个机器周期内完成一个甚至多个操作，其实质是以时间换取空间。例如Pentium 4的流水线就长达20级。将流水线设计的步(级)越长，其完成一条指令的速度越快，因此才能适应工作主频更高的CPU。但是流水线过长也带来了一定副作用，很可能会出现主频较高的CPU实际运算速度较低的现象，Intel的奔腾4就出现了这种情况，虽然它的主频可以高达1.4G以上，但其运算性能却远远比不上AMD 1.2G的速龙甚至奔腾III。

　　 12.封装形式

　　CPU封装是采用特定的材料将CPU芯片或CPU模块固化在其中以防损坏的保护措施，一般必须在封装后CPU才能交付用户使用。CPU的封装方式取决于CPU安装形式和器件集成设计，从大的分类来看通常采用Socket插座进行安装的CPU使用PGA(栅格阵列)方式封装，而采用Slot x槽安装的CPU则全部采用SEC(单边接插盒)的形式封装。现在还有PLGA(Plastic Land Grid Array)、OLGA(Organic Land Grid Array)等封装技术。由于市场竞争日益激烈，目前CPU封装技术的发展方向以节约成本为主。

　　13、多线程

　　 同时多线程Simultaneous multithreading，简称SMT。SMT可通过复制处理器上的结构状态，让同一个处理器上的多个线程同步执行并共享处理器的执行资源，可最大限度地实现宽发射、乱序的超标量处理，提高处理器运算部件的利用率，缓和由于数据相关或Cache未命中带来的访问内存延时。当没有多个线程可用时，SMT处理器几乎和传统的宽发射超标量处理器一样。SMT最具吸引力的是只需小规模改变处理器核心的设计，几乎不用增加额外的成本就可以显著地提升效能。多线程技术则可以为高速的运算核心准备更多的待处理数据，减少运算核心的闲置时间。这对于桌面低端系统来说无疑十分具有吸引力。Intel从3.06GHz Pentium 4开始，所有处理器都将支持SMT技术。

　　14、多核心

　　 多核心，也指单芯片多处理器（Chip multiprocessors，简称CMP）。CMP是由美国斯坦福大学提出的，其思想是将大规模并行处理器中的SMP（对称多处理器）集成到同一芯片内，各个处理器并行执行不同的进程。与CMP比较， SMT处理器结构的灵活性比较突出。但是，当半导体工艺进入0.18微米以后，线延时已经超过了门延迟，要求微处理器的设计通过划分许多规模更小、局部性更好的基本单元结构来进行。相比之下，由于CMP结构已经被划分成多个处理器核来设计，每个核都比较简单，有利于优化设计，因此更有发展前途。目前，IBM 的Power 4芯片和Sun的 MAJC5200芯片都采用了CMP结构。多核处理器可以在处理器内部共享缓存，提高缓存利用率，同时简化多处理器系统设计的复杂度。

　　2005年下半年，Intel和AMD的新型处理器也将融入CMP结构。新安腾处理器开发代码为Montecito，采用双核心设计，拥有最少18MB片内缓存，采取90nm工艺制造，它的设计绝对称得上是对当今芯片业的挑战。它的每个单独的核心都拥有独立的L1，L2和L3 cache，包含大约10亿支晶体管。

　　15、SMP

　　 SMP（Symmetric Multi-Processing），对称多处理结构的简称，是指在一个计算机上汇集了一组处理器(多CPU),各CPU之间共享内存子系统以及总线结构。在这种技术的支持下，一个服务器系统可以同时运行多个处理器，并共享内存和其他的主机资源。像双至强，也就是我们所说的二路，这是在对称处理器系统中最常见的一种（至强MP可以支持到四路，AMD Opteron可以支持1-8路）。也有少数是16路的。但是一般来讲，SMP结构的机器可扩展性较差，很难做到100个以上多处理器，常规的一般是8个到16个，不过这对于多数的用户来说已经够用了。在高性能服务器和工作站级主板架构中最为常见，像UNIX服务器可支持最多256个CPU的系统。

　构建一套SMP系统的必要条件是：支持SMP的硬件包括主板和CPU；支持SMP的系统平台，再就是支持SMP的应用软件。

　为了能够使得SMP系统发挥高效的性能，操作系统必须支持SMP系统，如WINNT、LINUX、以及UNIX等等32位操作系统。即能够进行多任务和多线程处理。多任务是指操作系统能够在同一时间让不同的CPU完成不同的任务；多线程是指操作系统能够使得不同的CPU并行的完成同一个任务。

　要组建SMP系统，对所选的CPU有很高的要求，首先、CPU内部必须内置APIC（Advanced Programmable Interrupt Controllers）单元。Intel 多处理规范的核心就是高级可编程中断控制器（Advanced Programmable Interrupt Controllers--APICs）的使用；再次，相同的产品型号，同样类型的CPU核心，完全相同的运行频率；最后，尽可能保持相同的产品序列编号，因为两个生产批次的CPU作为双处理器运行的时候，有可能会发生一颗CPU负担过高，而另一颗负担很少的情况，无法发挥最大性能，更糟糕的是可能导致死机。

　　16、NUMA技术

　NUMA即非一致访问分布共享存储技术，它是由若干通过高速专用网络连接起来的独立节点构成的系统，各个节点可以是单个的CPU或是SMP系统。在NUMA中，Cache 的一致性有多种解决方案，需要操作系统和特殊软件的支持。图2中是Sequent公司NUMA系统的例子。这里有3个SMP模块用高速专用网络联起来，组成一个节点，每个节点可以有12个CPU。像Sequent的系统最多可以达到64个CPU甚至256个CPU。显然，这是在SMP的基础上，再用NUMA的技术加以扩展，是这两种技术的结合。

　　17、乱序执行技术

乱序执行（out-of-orderexecution），是指CPU允许将多条指令不按程序规定的顺序分开发送给各相应电路单元处理的技术。这样将根据个电路单元的状态和各指令能否提前执行的具体情况分析后，将能提前执行的指令立即发送给相应电路单元执行，在这期间不按规定顺序执行指令，然后由重新排列单元将各执行单元结果按指令顺序重新排列。采用乱序执行技术的目的是为了使CPU内部电路满负荷运转并相应提高了CPU的运行程序的速度。分枝技术：（branch）指令进行运算时需要等待结果，一般无条件分枝只需要按指令顺序执行，而条件分枝必须根据处理后的结果，再决定是否按原先顺序进行。

　　18、CPU内部的内存控制器

许多应用程序拥有更为复杂的读取模式（几乎是随机地，特别是当cache hit不可预测的时候），并且没有有效地利用带宽。典型的这类应用程序就是业务处理软件，即使拥有如乱序执行（out of order execution）这样的CPU特性，也会受内存延迟的限制。这样CPU必须得等到运算所需数据被除数装载完成才能执行指令（无论这些数据来自CPU cache还是主内存系统）。当前低段系统的内存延迟大约是120－150ns，而CPU速度则达到了3GHz以上，一次单独的内存请求可能会浪费200－300次CPU循环。即使在缓存命中率（cache hit rate）达到99％的情况下，CPU也可能会花50％的时间来等待内存请求的结束－ 比如因为内存延迟的缘故。

　　你可以看到Opteron整合的内存控制器，它的延迟，与芯片组支持双通道DDR内存控制器的延迟相比来说，是要低很多的。英特尔也按照计划的那样在处理器内部整合内存控制器，这样导致北桥芯片将变得不那么重要。但改变了处理器访问主存的方式，有助于提高带宽、降低内存延时和提升处理器性能。

　　衣服洗涤的次数多了，穿的时间长了，往往会失去光泽，甚至褪色，如若在洗涤时对症采取下面一些措施就可以使旧衣变得光鲜：
　　1、白衣服穿久了会发黄，把它浸泡在加有靛蓝的溶液里漂洗，就可以使其洁白如新；或者在清水内滴入少量柠檬汁，浸泡洗涤泛黄的衣物，返白效果尤佳。

　　2、深色的衣服，如红、黑、深绿等颜色的衣服，在洗涤时，往水中加几滴乙酸或食醋，就能恢复原有色彩。

　　3、蓝色的绸缎衣服穿久了如果变成淡紫色时，用硼砂溶液浸泡一小时左右，就能恢复原色。

　　4、毛线、毛衣等织物，经过多次洗涤，原有的光泽会逐渐褪掉，遇到这种情况，先把洗净的衣物在清水中漂洗几次，再在清水中加几滴乙酸或食醋，用量根据衣物多少而定，搅拌均匀后将衣服浸泡一段时间，就会恢复原有的光泽。

　　5、洗涤呢绒衣服时，可以用一盆清水，再加入少量氨水，然后把干净的白布浸泡在溶液中，拧干后再把它铺在呢绒衣服上，用熨斗熨烫，不但可以去掉旧呢绒衣服上的皱褶，还可以翻旧如新。

　　6、人造纤维衣服洗涤时，要在水中加一些食盐；洗高级的衣料可在水里加少量的明矾，这样就可避免或减少衣服褪色。

　　7、洗涤有色布料衣服时，在洗涤剂中加2匙食醋，能防止衣服褪色。

　　8、用直接染料染制的条格布或标准布，一般颜色的附着力比较差，洗涤时最好在水里加少许食盐，先把衣服在溶液里浸泡10—15分钟后再洗，可以防止或减少褪色。

　　9、用硫化燃料染制的蓝布，一般颜色的附着力比较强，但耐磨性比较差。因此，最好先在洗涤剂里浸泡15分钟，用手轻轻搓洗，再用清水漂洗。不要用搓板搓，免得布丝发白。

　　10、先接半盆的水，然后在水里倒入二分之一的啤酒，再倒入一点点的蓝墨水，搅拌均匀。把褪色的衣服放入浸泡，过半小时后便可拿出，用清水清洗，晒干即可。

一、外表：为成功而打扮。

    1、职业套装是“第一笔”投资。

    2、设想“你心目中的成功者的妆扮”是怎么样的？

二、思维会影响行动——行动会影响情感。

    1、你有潜意识。

    2、你有潜能。

    3、成功只须选择正确的习惯。

三、专家的自信：

    以微笑的目光“直视”对方。

    大声地告诉对方（不论是谁！）：我是专家，我会教你正确的方法。

四、目标培训法：

    让我们来看看你会以“此项事业”中，获得哪些益处？

五、讲演能力训练：

    ①运用你的潜意识。

    ②列出你感兴趣的任何话题。

    ③将大家的话题写在纸条上集中起来，每人随机抽签，然后作“即兴演讲”。

    ④三段论式演讲：A、要讲什么；B讲故事；C讲了什么。

    ⑤立刻纠正姿式、发言、表情。

六、成功的定义：

    达成目标、享受过程、为社会做贡献。

    成功可以模仿，成功可以复制，照成功者的信念做。

    成功者具有：

    ①良好的心态，②优秀的能力技巧，③每天练习1000次

    希望就是绝望。想成功=不成功。一定要成功=成功

    苦练：练技术，练能力；巧练：练态度，练头脑。

七、如何策划：抓住最大的趋势

    行动导致结果，但只有正确的行动，全力以赴的行动，才导致正确的结果（成功）。

八、冠军是一种习惯

    1、销售冠军：重拳出击，比要求得做的更多。

    2、积极但不要心急，准确地思维。

    4、要问自己两个问题：1、我今天学习了什么？2、我明天如何能做得更好？

    5、大成就是小成绩的累积。

    6、成功是每一个环节都成功，冠军对每件事情要求非常严格。

    7、销售冠军：重信用，守承诺。

    8、销售冠军：一马当先，乘胜追击。

    9、销售冠军：重信用，守承诺。

    10、销售冠军从每天拜访20个客户开始。

    11、销售冠军没有借口。

    12、销售冠军绝对不低估竞争对手。

    13、连续成功冠军才是真正的伟大冠军。

    14、不要把身边的人作为对手，而要把世界冠军做为对手。

    15、面对压力才会成长。冠军主动挑战压力。

九、没有人生来会跳高，方法是后天学来的

    1、人要自信，但不能自大。

    2、亿万富翁从百元开始，百元从交换名片、建立顾客档案开始。

    3、坚持创新，使你进入竞争最少的领域。

    4、自己白纸黑字写下：“我可以做得更好的10个方面”？

十、行动力来自于活力

    1、失败（输）不要紧，关键要检讨，主动检讨是成功之母。

    2、管好前景。

    3、顶尖的推销员，卖的是自己的态度。

    4、我人生没任何问题，只是态度有问题。

    5、态度是一种选择，你自己完全可做选择。

    6、必须主动与这世界上所有高手过招。成功是一种选择。冠军是一种选择。

十一、成为冠军（各行业顶尖人士）的第一要决：下定决心

    1、下定决心=切断一切退路！

    2、人只有二类人：一是上流（以第一为目标的人），二是不入流。

    3、当一个人下定决心之后，他的潜意识可提供的能量是无限的。

    4、要真正地下定决心，这只有你自己才知道。（混沌开基）。

    5、销售冠军不在乎别人的冷言冷语。第一名不跟普通的人在一起消遣，只跟一流的人在一起合作或竞争。

    6、冠军主动影响别人，也影响别人成为冠军。

    7、销售冠军不是个人的，而是使团队成为冠军，拥有团队精神，要互相支持。带领团队成为冠军。

十二、成为销售冠军关键是：拥有强烈的动机（有足够的理由）

    1、成功是一个心理学的游戏，不断地给自己更努力的理由。

    2、更强烈的动机（今年！！本月！！！）

    3、动机举例：①给女儿买一台电脑②为儿子买一套教材③为妻子开一家小店④为企业提供更好的培训……

十三、说服任何人的二个方法：

    ①给他痛苦（不卖产品会有什么痛苦）
    ②给他快乐。

十四、冠军的持质

    ①诚恳

    ②脚踏实地

    ③谦虚的学习态度

    ④良好的性格，良好的个性

    ⑤保持感恩的心态

    ⑥良好的形象

    ⑦丰富的知识

    ⑧永不服输的精神（事事成功，是因为凡做一事，不成功不罢休）

    ⑨向不可能挑战

    ⑩永远比别人多走一里路（多做一些）。

十五、冠军诞生于持续的“学”和“练”

    1、一个伟大的球员之前有一个伟大的教练。

    2、成功的教练会将成功的习惯传至失败的成员。

    3、先使自己成为成功者，才能教别人如何成功。

    4、拥有成功者的形象。

    5、尽力不如比别人更努力！

十六、销售冠军都是拜访大客户，都比别人有勇气和胆量

    1、拜访上市公司的老板

    2、拜访浙江省最大的前几家企业。

    3、绝大部分人缺乏的是勇气。

    4、冠军总是拜访关键人物，先是关键人物的助手。

    5、电话拜访是最快的交通工具，上门拜访、书信拜访。

    电话拜访关键技巧举例：①“我有重要的资料要寄给老总，请问贵姓？”②（对秘书）“我找老总有私事”。③“我可提高贵企业的业绩”。④我可免费为贵企业做讲座。

十七、成功者的信念：

    1、假如我不能，我就一定要，假如我一定要，我就一定能。

    2、凡是发生在我身上的事，必有其目的，并有助于我。

    3、过去不等于未来。

    4、对你要求严格的朋友才是真正的朋友。

    5、经理应注意他的员工如何正确行事。每一场私下的努力，却会有倍增的回报，并显现于公众。

    6、下班的时候是超越别人的时候，别人停止拜访客户之时，正是行动之时。

    7、因为我悲惨，所以我马上行动。

    8、高等智慧，是勤做加练习出来的。为了成功，请你们比乔丹更努力。

    9、假如你没有得到你想要的，你将得到更好的。

    10、成功者相信之后就看到。失败者先看到，后相信。

    11、宇宙是圆的，宇宙是平衡的，宇宙是有黑有白的，因果是相随的，没有经验和努力白费的，一切皆有收获。

    12、成绩的差别只在自己，对自己的结果要100%的负责任。

    13、要让事情改变，自己首先要先改变。要让事情变得更好，先让自己变得更好。（无法改变自己的人，无法改变任何事情）。

    14、假如结果是错的，那么说明你的行为是错的，说明你的思想是错的：思想——行为——结果。

十八、一次性的制胜法：

    1、一次性销售成交法：绝对相信自己的产品或服务，不必向客户过多解释，只须要求顾客立刻购买、成交、加入。（又名“5分钟成交法”）。

    2、体能的训练（行如风，爆炸式的行动力）。

    3、好的教练第一次就要纠正过失。

    4、冠军销售员，主动建立人际关系、主动要求、主动签约。

    5、主动的人会掌握一切。

    6、凡事都要主动出击，我不相信被动会有收获。

十九、学习的5个步骤：

    ①初步的了解②重复为学习之母③开始使用④融会贯通⑤再一次的加强

    回忆术：分段记忆。

二十、为什么我要成为销售冠军：寻找全部的动机

    1、女儿买电脑2、儿子买一套书3、妻子开店4、父母存钱5、办一家企业6、买更大的房子7、买自己喜欢的车、衣服8、带全家旅行9、出版书籍10、给女儿出书11、给女儿建一个实验室12、乡村修桥13、给政府捐款14、狂买喜欢的书15、投资兴办高新企业16、让父母去旅行17、出国旅行18、为儿子的未来投资19、还人情债20、更多有时间沉思人生的意义21、为以后的人生抱负打下经济基础22、回家乡旅行，宴请乡亲23、给奶奶买一台大彩电24、有时间写爱情诗25、获得工作的乐趣26、随便吃水果27、订阅很多报刊并免费提供给别人看28、奖励乡村希望小学29、帮助自强自立的残疾人30、培养孤儿。

二十一、我一生中渴望达成10大目标

    ①当总统②成功创办持续成长的企业③办一所自由思想的大学④研究哲学⑤创作优秀的绘画⑥写诗歌⑦写一本教人们如何沟通的书籍⑧儿女有成，家庭兴旺，父母安度晚年⑨夫妻恩爱和睦。

二十二、为此我愿意：

    ①每天要锻练身体10分钟以上，不贪食，不讲究饮食，晚睡早起，生活简朴

    ②绝不贪污受贿，不乱搞两性关系

    ③忍辱

    ④不责备妻子，不顶撞父母，平等看待每一个人，每天用更多时间与家人相处

    ⑤每天打10通以上的电话，每天静坐10分钟以上，沉思冥想前景

    ⑥每天练习演讲（朗诵）10分钟以上，每天打扫10分钟以上的家庭卫生

    ⑦绝不因个人而损害单位的利益，每天与每个同事打一声招呼，做互相的沟通

    ⑧每天看10分钟以上的书

二十三、超级培训模式：

    1、主持人介绍

    2、讲师主讲

    3、VCD播放

    4、群体舞蹈（由人领舞）

二十四、改变自己：

    1、下决心成为世界第一，并发挥技巧与创意。

    2、一流的人做一流的事。

    3、看人看结果。

    4、收入是不会骗人的。

    5、价值观——对我重要的事情——你认为什么对你最重要。如幸福、安全、旅游……

    6、潜力—导致—行动信念—导致—结果。

    7、任何冠军总是先相信自己的能力。

二十五、一心想挣钱的人挣不到钱

    1、任何行业的第一名都挣钱，挣钱的窍门，是成为行业的第一名。

    2、目标要远大，向世界第一名挑战。射月亮，至少射到一棵树。

    3、拥有冠军的价值观：

    ①敢于成为伟人②向纪录挑战③以最短的时间，采取最大量的行动④永无止境地追求进步⑤永远比别人认真、努力⑥凡事坚持到底。

    4、走冠军之路：

    用心——认真——努力——负责任

二十六、冠军推销员：

    1、自我励辞：我可以销售任何产品给任何人在任何时间。

    2、最重要的销售技巧：发自内心地关心别人。

    3、严格的朋友是最大的资产。

    4、使推销员成为冠军，最重要的是不要自私——自顾自己，只想着挣钱，只想着自己的利益，总是在自觉或不自觉地损害别人的利益。

二十七、超级培训游戏：

    ①互相拥抱：你是最棒的

    ②50遍，20遍地高喊：我是全世界最捧的

    ③互相对喊：我会取得伟大的成功

    ④做大幅度鼓掌

    ⑤互相接触、按摸、拍打。

二十八、20/80法则：

    1、花80%的时间做20%的结果。

    2、用20%的结果，带动80%的结果。

二十九、马上行动：

    为什么当场背诵？因为就从现在就要养成成功的习惯。

    如何实现任何梦想：我要，我愿意。（成功者愿意做一切的事）。

三十、达成百分百销售的10项步骤：

    成功者练习基本动作。以销售为例：

    ①事先的准备

    ②使情绪达到巅峰状态

    ③跟顾客建立信赖感（*并做售前服务）

    ④了解顾客的问题，要求，渴望

    ⑤提出解决方案，并塑造产品的价值

    ⑥做竞争对手的分析。

    ⑦解除反对意见

    ⑧成交（推销就是走出去，把话说出来，把钱收回来）。

    ⑨要求顾客转介绍。

    ⑩做售后服务。

    网络转贴，真实性、安全性、可行性没有考查，没有经自己证实请不要照做。

        洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原來用作浸葡萄酒(紅酒) ，更可治療很多我常見的病。
　　筆者回港時一酒商朋友介紹，當時半信半疑，因他是做法酒入口酒的生意，可能是為了推銷他代理的紅酒，但他卻保證真的有這樣的療效，很多人都飲用，所以回到黃金海岸，便開始浸了瓶來試試，也把這個信息帶給大佬 JOE，因其太座LILY和他有齊所有的病症，聽後大家不禁哈哈大笑。

　　心想不用花多少錢，不妨一試，果然不試尤可，一試其功效十分顯著，連老伴也大讚野。因不用晚間上廁所，而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇，更易入口，像筆者不懂飲酒的也可以飲用，通常筆者未試過就不敢寫出來，今次飲過之後覺得效果甚佳，就將其公開給大家，希望人人健康。

材料：洋蔥2個，紅葡萄酒 500毫升   [ 1瓶普通紅葡萄酒酒配三個洋蔥 ]

制法：
　　一. 將洋蔥洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形；
　　二. 將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)；
　　三. 將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日，(筆者覺得一星期最好)；
　　四. 將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

飲用方法：
　　一. 每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右；
　　二. 每日飲一至兩次；
　　三. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好；
　　四. 不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，蒸發酒精後飲用。
　　五. 若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。巫云提醒您：洋葱和蜂蜜同吃会伤眼睛，不知加了红酒会怎么样，请查实再继续。

　　看到這裏大家是否覺得很容易呢？究竟可以治那些病呢？
　　讓筆者告訴大家，其功效對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人，日本非常流行。
　　高血壓的患者，飲了之後血壓正常且安定，也會降低糖尿值，把血糖下降。
　　最妙對老花眼也有很大的改善，飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜誌。
　　每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症，喝了兩天之後，不可思議的完全恢復正常。
　　每天夜裏醒來，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠藥不能入睡的不眠症，飲用之後也會全消除。
　　眼睛疲勞和模糊不清，喝了之後第二天就沒有問題了。
　　對幾乎無法治療的白尿症， 尿會混濁的之後的也變得接近透明。
　　經常肚子會脹，非常痛苦的便秘症，喝了之後第二天便恢復正常排便。
　　以上這麼多的效，若然你的年齡在中年以上一定適合，花錢不多，有益功效顯著，不妨一試。

网络风光，千里病毒，万里木马。

望火墙内外，惟余莽莽；

杀软上下，顿失滔滔。

3721，Yahoo百度，欲与流氓试比高。

中毒日，看系统混乱，分外愤恼。


病毒如此凶猛，引无数英雄竞折腰。

惜诺顿32，略输文采；

江民瑞星，稍逊风骚。

一代天骄，卡巴斯基，只识杀毒防不了。

俱往矣，数风流人物，咖啡笑傲。

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        一个人花8块钱买了一只鸡，9块钱卖掉了，然后他觉得不划算，花10块钱又买回来了，11块钱卖给另外一个，问他赚了多少？

这里面有四次交易

假如我一开始有10元钱的本钱。
第一次，8元买进  我还有2元
第二次，9元买出  我有11元
第三次，10元买进  我还有1元
第四次，11元买出   最后余额12元

一开始我的本钱是10元，四次交易后，我有12元，所以，我赚了两元。

说3元的嘛，成本追加都不会。

       不过这个题的最终目标并不是计算结果，而是看你的经济学头脑怎么样，本来一次交易可以赚3元，后三次交易让你少赚了一元。所以说，回答2元的其实没有达到出这个题的出发点。应该是亏了一元。

在一个暴风雨的晚上，你开着一辆车经过一个车站。有三个人正在焦急的等公共汽车：
一个是快要临死的老人，他需要马上去医院。 
一个是医生，他曾救过你的命，你做梦都想报答他。
还有一个女人/男人，她/他是你做梦都想嫁/娶的人，也许错过就没有了。
但你的车只能在坐下一个人，你会如何选择？

有时，如果我们能放弃一些我们的固执，狭隘，和一些优势的话，我们可能会得到更多。

每天早上「时间银行」总会为你在帐户里自动存入86,400秒；

一到晚上，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，
没有分秒可以结转到明天，
你也不能提前预支片刻。
如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担。

没有回头重来，也不能预提明天，
你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现在
你应该善加投资运用，
以换取最大的健康、快乐与成功。
时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最佳收获。

想要体会「一年」有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。
想要体会「一月」有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。
想要体会「一周」有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。
想要体会「一小时」有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。
想要体会「一分钟」有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。
想要体会「一秒钟」有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。
想要体会「一毫秒」有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。

请珍视你所拥有的美好时光
特别是你可以和一些值得付出的人来分享这些时光。
昨天以成为历史，
明天则遥不可知，
而今天是一个礼物，
所以英文把「现在」称为Present，
请珍惜这份礼物。

注：原创，转载请注明出处，谢谢你的点击!

1D就是前一后一，2D就是前二后二，3D就不用多说吧。

     我研究个时时乐个把月了，这三种玩法中出的概率应该是10%，1%，0.1%。其实我觉不是这样。

        如果我们把10个数字分成下面五组：05，16，27，38，49。为什么这么分呢？你看这五组，每组的数字都包含大号小号，奇号偶号。所以同时遗漏的可能性不像追单个数字出现遗漏80期，历史数据也表明，上面五组数字任意其中一组同时遗漏的最大期数在21-27之间，并且很少出现超过20。只要自己制作一张追踪表追踪，在遗漏20以上的遗漏值隔的太久时，就要设置一个合理的止损点，减小投资风险。

        玩1D时，假如前一27同时遗漏了15期那就可以大胆进入了。开出2或者7的机率相当高。追号期数控制在6-8期，倍投不要太高。投入的钱越多风险就越大.....中出机率是2/10。也就是20%。

        现在我们再看前二(后二也一样)，如果我们观察出前一或者中一，上面五组其中一组已经遗漏15以上，如果前一，那就包完中一的10个数，也就是说，前二我们有2*10=20种组合，中出机率和1D是一样的20/100，20%。如果是中一，那就包完前一的10个数，机率和注数是一样的。

        再看3D，还是一样，只要前一、中一、后一三位上有一位出现以上五组号码同时遗漏15期，那就包完其它两位上的号。举个例子吧：我看出中一38这一组已经遗漏了16期了，那我就用这个复式0123456789 / 38 / 0123456789，有10*2*10，有200注号码，需要投入400元。中出机率还是200/1000，20%。

       可以看出，1D、2D、3D的中出机率其实是一样的，都是20%，只是我们的玩法不一样，资金投入不一样而已。你可不要小看20%，彩票的中奖机率能达到20%已经是非常难得了。

       当然，看上去好像很稳，其实我们不计划好倍投的话，只会亏钱。合买是一个减少风险的好办法，有兴趣的留下联系方式吧。

     上面的分析方法很简单易懂，并且实践证明是很有效的。

1.有一个很古老的传说，说是在北邮校园内能看到美女的人会长生不老……

2.招聘市场的潜规则：北大人大，不如波大～

3.人生最重要的不是他所站的位置，而是他所朝的方向；同理，上床最重要的不是他所插的位置，而是他所抽的方向……

4.凯歌悄悄对柏芝说：“下面几个镜头对于你而言，可能有些难度，因为每个镜头都要穿着衣服拍……”

5.感冒了不吃药的话，要7天才能好；到医院看病吃药的话，一周也就好了……

6.难道全世界的鸡蛋联合起来就能打破石头吗？！所以做人还是要现实些....

7.现在的房价就好比林志玲的胸——看着坚挺，实际里面全是泡沫……

8.不怕虎一样的敌人，就怕猪一样的队友

9.独身女人喜欢OB>C，单身男人喜欢OGC~ (2006年图形隐讳之巅)

10.哈哈哈哈，我的日历从此将被改写——8月31日

11.我是沙漠里的一只鱼，靠着思念的眼泪坚强而又痛苦地活着…… 　　 　　

12.夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝…… 　　 　　

13..我也曾有过一双翅膀，不过我没用它在天上翱翔，而是放在锅里炖汤…… 　　 　　

14..男人们切记啊，对女人一定要同时使用大棒加金元的外交手段～ 　　 　　 　　

15.成熟的爱情像一件衬衫：97％的棉，3％的莱卡。应该体贴却不束缚，温暖却不灼手，张弛有度，收放自如～ 　　 　　

16.在通往厨房的道路上扬帆起航，在呵护老婆的征程上乘风破浪，在辅助老婆的幕墙后一帆风顺……呜呜呜~~~ 　　 　　

17.我爱吃苹果，而且喜欢慢慢地吃，因为我怕噎着～噎着也就算了，可万一没有王子来救我，那这戏就没法演了。所以我还得睁只眼，要不万一被猪亲了可咋整？ 　　 　　

18.爱情就像海滩上的贝壳——不要拣最大的，也不要拣最漂亮的，要拣就拣自己最喜欢的，拣到了就永远不再去海滩…… 　　 　　

19.当一个女人沾沾自喜地说如果男人没有她连内衣都找不到的时候，其实是两个人关系最危险的时候…… 　　 　　

20.通常是女人总记着让她笑的男人，而男人总记着让他哭的女人；可结果往往是女人留在了让她哭的男人身边，而男人身边却留下了让他笑的女人……

21.女人上床越早，她就会离爱情越远…… 　　 　　

22.雨伞外的女人，注定了雨天就不能出门… 　　 　　

23.偶在家看世界杯时说：“偶喜欢托蒂！”

   妈妈在旁边听见了说：“哼，说得好听，我怎么没见你拖！”

24. 7岁的小侄女非要和我一起洗澡，边洗还边说：“姑姑，你的胸为什么那么小？”

    我狂汗：“哪小了，怎么小了？！”

    小侄女可怜地看了我一眼，安慰道：“没事，我的也很小……”

25.天津某公交车站的电子板坏了，每个字都少个偏旁，于是白天是“注意安全”，到了晚上就是“主日女王”…… 　　 　　

26.查夜的护校队问我“开门”和“请开门”差一个字有什么区别，我就反问他“你妈”和“CAO你妈”有什么区别…… 　　 　　

27.什么叫激情？难道非得让我身上绑着TNT满世界搞恐怖活动或者兜里揣把小刀劫持国航飞机才算有激情吗？！！ 　　 　　

28.《民法通则》第125条：在公共场所（包括论坛），挖坑不设明显标志或安全措施，致人伤害的（包括情感），施工人（楼主）应当承担相应的民事责任…… 　　 　　

29.勃起不是万能的，但不能勃起却是万万都不能的！ 　　 　　

30.一脚踹不出你屎来，算你拉的干净 　　 　　

31.好吃不过饺子，好玩不过嫂子～